La dieta es uno de los pilares fundamentales para mantener nuestra salud. A través de la dietética, buscamos mejorar la calidad de vida de las personas mediante la modificación de sus hábitos y costumbres alimentarias. Evaluamos la adecuación de las dietas propuestas, teniendo en cuenta las condiciones individuales y el nivel de actividad física de cada persona.
PASO 1 - ESTABLECER EL OBJETIVO
El primer paso para mejorar la salud es definir un objetivo claro. Para ello, he diseñado una entrevista inicial exhaustiva, donde abordaremos todos los factores que puedan afectar la consecución de este objetivo. Se trata de una conversación profunda y sin prisas, en la que recogeremos toda la información relevante. También revisaremos análisis y otras pruebas diagnósticas que el paciente pueda aportar, con el fin de identificar el tratamiento más adecuado para su situación particular
PASO 2 - EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA
En este segundo paso, realizamos una evaluación antropométrica utilizando una báscula de bioimpedancia y tomando medidas corporales adicionales. Esto nos permite determinar con precisión la composición corporal del paciente.
PASO 3 - PLAN DE ACCIÓN
En este tercer paso, se diseña un plan de acción que incluye una pauta dietética personalizada. Esta se adapta al estilo de vida, preferencias y horarios de la persona, garantizando que sea adecuada y sostenible a largo plazo.
PASO 4 - SEGUIMIENTO
El cuarto paso consiste en el seguimiento de la rutina establecida, realizado con la periodicidad adecuada para consolidar los nuevos hábitos. En las consultas de seguimiento, se evalúa la adherencia al tratamiento y se identifican áreas que puedan necesitar refuerzo para lograr el objetivo. Si es necesario, se revisa la antropometría y se ajusta el menú semanal.